Für Frauen, die unzufrieden sind in ihrem Job und merken: So kann es nicht weitergehen.
Du leistest viel – und fragst dich trotzdem, ob das wirklich alles ist.
Mit F.EM CAREER gewinnst du in 12 Wochen Klarheit über deinen nächsten Karriereschritt, positionierst dich sichtbar und entwickelst eine Strategie, die zu dir passt – und zu dem System, in dem du dich bewegst.
Du bist damit nicht allein.
Die XING-Wechselbereitschaftsstudie 2025 zeigt, dass jede fünfte Frau mit ihrem aktuellen Arbeitgeber unzufrieden ist. Besonders häufig nennen Frauen Stress (44%) und schlechte Führung (43%). Gleichzeitig ist Flexibilität für 66 % ein entscheidender Faktor, wenn sie an einen neuen Arbeitgeber denken.
Vielleicht kennst du das auch:
Du leistest viel. Aber wenn es um Sichtbarkeit und Beförderung geht, ziehen andere an dir vorbei.
Du hältst dein Team zusammen. Aber genau deshalb wirst du nicht weiterentwickelt, weil dein Weggang ein Loch reißen würde.
Du sitzt in Meetings und erlebst, wie dir Dinge erklärt werden, die du längst weißt.
Du übernimmst Verantwortung. Aber beim Gehalt sollst wieder du „besser verhandeln“, statt dass über faire Rahmenbedingungen gesprochen wird.
Du merkst, dass du nicht nur müde bist, sondern innerlich längst auf Distanz zu deinem Job gegangen bist.
Du weißt, dass du mehr kannst. Aber dir fehlt ein klarer Weg, dich damit sichtbar zu machen.
Quelle: NWX, XING-Studie 2025
Es liegt nicht nur an dir.
Wenn du das Gefühl hast, trotz Leistung nicht richtig voranzukommen, ist das nicht automatisch ein persönliches Defizit.
Was viele Frauen im Arbeitsalltag erleben:
gläserne Decken
unsichtbare Care-Arbeit am Arbeitsplatz
Mansplaining
unklare Beförderungslogiken
Gehaltsstrukturen, in denen sie sich ständig stärker begründen sollen als andere
In F.EM CAREER schauen wir deshalb nicht nur auf deine Stärken, Wünsche und nächsten Schritte, sondern auch auf das System, in dem du dich bewegst. So entsteht Schritt für Schritt eine berufliche Entscheidung, die wirklich zu dir passt.
Stell dir vor …
Du weißt genau, was dein nächster Karriereschritt ist und wie du diesen erreichen kannst.
Du bist sichtbar bei Entscheider*innen und wirst für eine Beförderung berücksichtigt.
Du brennst wieder für deinen Job, weil du für dich einstehen kannst und respektiert wirst.
„AAAHHH – ja, da will ich hin!“
Das höre ich gerade förmlich.
Ich kenne diese Situation gut.
Ich habe selbst lange viel gearbeitet, Verantwortung übernommen und darauf gewartet, dass jemand erkennt, was ich leiste und sagt: Du bist die Richtige. Dieser Moment kam lange nicht.
Irgendwann habe ich aufgehört zu warten. Ich habe mich neu ausgerichtet. Nicht, weil ich aufgegeben habe, sondern weil ich entschieden habe, meinen Weg selbst in die Hand zu nehmen.
Was mir damals gefehlt hat, war eine Begleitung. Jemand, der mit mir hinschaut, sortiert und mir hilft, meinen eigenen Weg zu finden. Genau daraus ist F.EM CAREER entstanden.
Was du in 12 Wochen erreichen kannst:
Du weißt klarer, wer du bist, was du kannst und welcher nächste Karriereschritt wirklich zu dir passt.
Du kannst deine Stärken und Leistungen sichtbar und selbstbewusst benennen: gegenüber deiner Führungskraft, im Netzwerk oder in Bewerbungsgesprächen.
Du erkennst schneller, welche Dynamiken in deinem Arbeitsumfeld auf dich wirken – und wo du dich nicht länger kleiner machst, nur um dazuzugehören.
Du gehst vorbereitet in Gehalts-, Entwicklungs- oder Vorstellungsgespräche, weil du weißt, was du erreicht hast und wofür du stehst.
Du kommst raus aus dem Grübeln und rein in die Umsetzung, weil du nicht nur weißt, was du willst, sondern auch, wie du dorthin kommst.
Du bleibst nicht in einem System, das dich unglücklich macht. Du schaust hin und entscheidest: love it, change it or leave it.
Hi, ich bin Christine
und Female Empowerment- und Karrierecoach mit 22 Jahren Erfahrung in der Personal- und Führungskräfteentwicklung.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, viel zu leisten und trotzdem darauf zu warten, dass jemand den eigenen Wert erkennt. Und ich weiß auch, wie viel sich verändert, wenn du aufhörst zu warten und beginnst, deinen Weg bewusst selbst zu gestalten.
Heute unterstütze ich Frauen dabei, genau das zu tun. Als zertifizierte systemische Beraterin und Coach, Diversity-Trainerin, ehemalige COO und Gründerin der EQUIDEM-Academy verbinde ich persönliche Klarheit mit strategischem Blick auf das berufliche Umfeld. Denn oft geht es nicht nur um dich, sondern auch um die Strukturen, in denen du dich bewegst.
Ich arbeite klar, zugewandt und mit offenem Blick für das, was in deinem Arbeitsalltag wirklich wirkt. Ich höre genau hin, bringe Themen auf den Punkt und begleite dich dabei, Entscheidungen zu treffen, die zu dir passen.
ICH STEHE FÜR:
Diversity, Equity & Inclusion
So arbeiten wir in F.EM CAREER
Wo du heute stehst
Am Anfang schauen wir gemeinsam hin: Was bewegt dich gerade? Was bremst dich? Was willst du wirklich? So wird klar, worauf du dich in den nächsten Wochen konzentrierst.
Was sich verändert
Du erkennst Muster und Glaubenssätze, die dich bisher zurückgehalten haben. Gleichzeitig schauen wir auf das System, in dem du arbeitest: auf Strukturen, Spielregeln und Dynamiken, die oft unausgesprochen bleiben. So gewinnst du nicht nur Klarheit über dich selbst, sondern auch über das Umfeld, in dem du dich bewegst.
Was am Ende steht
Du gehst mit einer klaren, tragfähigen Grundlage für deinen nächsten beruflichen Schritt raus. Du weißt, wer du bist, was du kannst, wie du dich positionieren willst. Und was du in deinem Arbeitsumfeld mittragen möchtest – und was nicht.
Deine Vorteile
Wenn du mit mir zusammenarbeitest:
1:1-Begleitung
Wir arbeiten nur zu zweit: du und ich. Du hast mich immer als deine Ansprechpartnerin. Du hast meine volle Aufmerksamkeit. Wenn du ein Thema hast, weißt du sofort, ich bin nur eine Nachricht entfernt. Zwischen den Coaching-Sessions begleite ich dich und bin für dich da.
Kein Standard-Programm
Jede Frau, die zu mir kommt, bringt ihre eigene Geschichte mit. Ihre eigenen Themen, ihre Blockaden, ihre Ziele. Deshalb gibt es bei mir keinen fertigen Plan, den ich einfach abarbeite. Wir gestalten deinen Weg gemeinsam.
Energie und Strategie – beides zusammen
Meine Kundinnen nennen mich Katalysatorin. Ich bringe eine Energie mit, die etwas in dir in Bewegung setzt – und ich sorge dafür, dass du dranbleibst. Du bekommst konkrete Strategien, die du sofort anwenden kannst. Kein Drum-Rum-Reden. Sondern echtes Tun.
Erfahrung aus der Praxis. Blick fürs System. Herz für dich.
Wir schauen auf dich. Und wir betrachten dein Umfeld, in dem du arbeitest. Wer hat das Sagen? Welche Regeln gelten – auch die, die niemand ausspricht? Wenn du das verstehst, kannst du klare Entscheidungen treffen. Für dich.
Für wen ist das F.EM CAREER Karrierecoaching?
F.EM CAREER ist für dich geeignet, wenn …
du viel leistest und trotzdem das Gefühl hast, beruflich nicht wirklich voranzukommen
du spürst, dass da mehr in dir steckt, aber dir die Klarheit fehlt, wie dein nächster Schritt aussehen soll
du nicht länger auf Anerkennung, Beförderung oder den „richtigen Moment“ warten willst
du an gläserne Decken stößt, obwohl du Verantwortung trägst und längst zeigst, was du kannst
du merkst, dass du in Gehalts-, Entwicklungs- oder Beförderungsfragen oft mehr begründen musst als andere
du bereit bist, ehrlich hinzuschauen – auf dich selbst und auf das System, in dem du dich bewegst
F.EM CAREER ist nicht das Richtige für dich, wenn du nur einen schnellen Motivationsschub suchst.
Dieses Programm ist für Frauen, die sich über 12 Wochen wirklich mit ihrer Situation auseinandersetzen und ihren nächsten Schritt bewusst entwickeln wollen.
Das sagen Frauen, die mit mir gearbeitet haben
„Jede Sitzung brachte mir eine neue Erkenntnis – für meine Arbeitsroutine und meine Karriereplanung. Ich habe gelernt, meine Stärken zu entfalten, auf meine Bedürfnisse zu hören und mir zuzutrauen, das zu machen, was ich wirklich will.“ — N.H.
„Sie sind wirklich eine wundervolle Empowerin 🙂 Danke! Die Entscheidung, mir eine Promotion zuzutrauen, hat mir unglaublich viel Energie gegeben. Das Coaching war für mich in vielen Bereichen Gold wert.“
— L.J.
„Die Zusammenarbeit war geprägt von Wertschätzung, Ressourcenorientierung und Vertrauen. Das Coaching war individuell auf meine Bedürfnisse angepasst. Ich werde beruflich langfristig davon profitieren.“
— M.R.A.
„Danke für die Strukturierung meiner ambivalenten Themen und den wertvollen Input auf beruflicher und familiärer Ebene. Ich hätte nicht gedacht, mich so angenehm begleitet und zugleich so wirksam herausgefordert zu fühlen.“
— A.W.
„Durch das Coaching wurden mir meine Stärken, Kompetenzen und Möglichkeiten noch einmal klar. Dank der Unterstützung habe ich mich für eine Fortbildung entschieden und kurz darauf eine neue Stelle bekommen.“
— A.R.
„Nach jeder Coachingsitzung hatte ich sehr viel Power und positive Energie. Ich konnte meine Stärken und Kreativität wiederbeleben.“
— B.S.
F.EM CAREER – in 12 Wochen von „ich stecke fest“ zu „ich weiß, was ich will und wie ich dahin komme“.
Die 3 Phasen der Transformation
In 12 Wochen zum Karrieresprung
Phase 1
Klarheit & Fundament
(Woche 1-6)
Fokus auf Zielsetzung, Biografie-Reflexion, Kompetenzen- und Wertearbeit und das Auflösen innerer Blockaden sowie alter Glaubenssätze.
Phase 2
Strategie & Sichtbarkeit
(Woche 7-11)
Entwicklung einer Roadmap, Aufbau des Personal Brandings und Selbstmarketings – inkl. Vorbereitung auf Leistungs- und Entwicklungsgespräche sowie Gehaltsverhandlungen.
Phase 3
Die neue Realität
(Woche 12)
Abschluss der Reise mit stimmiger Positionierung, souveräner Verhandlungsführung und einer klaren Karriere-Strategie.
So laufen die 12 Wochen F.EM CARRER ab
Kick-Off &
Zielsetzung
Woche 1
Wir schauen gemeinsam, wo du heute stehst. Was dich bewegt, was dich bremst – und was du wirklich willst. Wir setzen konkrete, messbare Ziele, damit du weißt, worauf du dich in den nächsten Wochen konzentrierst.
Reflexion &
Stärken
Woche 2+3
Du erkennst den roten Faden in deinem Berufsweg. Was du mitbringst. Was dich ausmacht. Welche Stärken du schon immer hattest – und vielleicht noch nicht gesehen hast.
Glaubenssätze &
innere Hürden
Woche 4+5
Was hält dich wirklich zurück? Wir schauen gemeinsam auf die Muster, die dich klein halten – und wie du sie loslässt.
Zwischenfazit
Woche 6
Was hat sich verändert? Was hast du erkannt? Wir halten inne, sammeln deine wichtigsten Erkenntnisse und öffnen den Raum für das, was als nächstes kommt.
Berufliche Zukunftsstrategie
Woche 7+8
Du entwickelst ein klares Bild davon, wie dein Berufsleben aussehen soll. Und einen konkreten Plan, wie du dorthin kommst.
Positionierung &
Personal Branding
Woche 9+10
Wie wirst du sichtbar – auf eine Art, die sich nach dir anfühlt? Du baust deine persönliche Marke auf. Nicht als Rolle. Sondern als du selbst.
Sichtbarkeit & Selbstmarketing
Woche 11
Du lernst, wie du nach außen bringst, wofür du wirklich stehst. In Gesprächen, in deiner Organisation, in Bewerbungssituationen.
Abschluss & Ausblick
Woche 12
Wir schauen gemeinsam, was sich in diesen 12 Wochen verändert hat. Und wie du auch danach dranbleibst.
Das F.EM CAREER Karrierecoaching im Überblick:
F.EM CAREER
Das alles bekommst du:
8 x 1:1-Coachings á 90 Minuten
8 Module mit praxiserprobten Tools zu Reflexion, Persönlichkeitsentwicklung und Selbstmarketing
Begleitung per E-Mail und WhatsApp oder Signal über 12 Wochen
Inspirationsvideos, Reflexionsaufgaben und kleine Challenges auf der Plattform Communi
Individuell auf dich zugeschnitten – kein Standardprogramm
Dein Invest in dich:
3 Raten à 950 €
oder 2700 € als Einmalzahlung
Bonus #1
Workbook für Stärken, Kompetenzen und Werte
Strukturiertes Workbook im Magazin-Style, das dich durch deine Stärken, Kompetenzen und Werte führt.
Bonus #2
Gesprächsleitfaden für Gehalts- und Leistungsbeurteilungsgespräche
Dein Gesprächsleitfaden mit konkreten Formulierungen, die du sofort nutzen kannst.
Bonus #3
Netzwerk-Roadmap
Zeigt dir, wie du gezielt Kontakte aufbaust, pflegst und für deine Karriere nutzt. Ohne dich zu verbiegen.
Deine nächsten Schritte
für eine erfolgreiche Zusammenarbeit mit mir:
Schritt 1
Termin wählen
Wähle einen Termin für dein kostenloses Erstgespräch – direkt über mein Kalender-Tool TidyCal.
Schritt 2
Erstgespräch
Wir sprechen in Ruhe über deine Situation und schauen gemeinsam, ob das Programm zu dir passt.
Schritt 3
Zusammenarbeit
Wenn es für uns beide passt, starten wir gemeinsam in die 12 Wochen. Alle weiteren Infos bekommst du dann von mir transparent und in Ruhe.
F.EM CAREER – investiere in dich und deine berufliche Zukunft!
FAQs
Häufig gestellte Fragen:
Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen?
F.EM CAREER ist für dich geeignet, wenn du beruflich etwas verändern möchtest und bereit bist, dich über 12 Wochen ehrlich mit deiner Situation auseinanderzusetzen. Du musst noch nicht genau wissen, wohin es gehen soll. Aber du solltest den Wunsch mitbringen, deinen nächsten Schritt klarer zu sehen, dich bewusster zu positionieren und ihn nicht länger dem Zufall zu überlassen.
Ist das 12-Wochen-Programm sein Geld wert?
F.EM CAREER kostet 3 Raten à 950 € oder 2.700 € als Einmalzahlung.
Du investierst in eine intensive 1:1-Begleitung über 12 Wochen, in der du Klarheit über deinen nächsten beruflichen Schritt entwickelst, dich sichtbar positionierst und konkrete Strategien für deine berufliche Weiterentwicklung erarbeitest.
Ob sich diese Investition für dich lohnt, hängt auch davon ab, wie offen du in den Prozess gehst und wie konsequent du die Dinge umsetzt, die wir gemeinsam entwickeln. Wenn du bereit bist, dir wirklich Zeit und Aufmerksamkeit für deine berufliche Situation zu nehmen, wird F.EM CAREER sehr viel in Bewegung bringen.
Wieviel Zeit beansprucht das F.EM CAREER-Programm?
Wir arbeiten über 12 Wochen in 8 Live-Sessions à 60 Minuten zusammen. Dazu kommen Reflexionsaufgaben, Materialien und kurze Videoimpulse für die Zeit zwischen den Terminen.
Plane dafür im Schnitt etwa 1 bis 3 Stunden pro Woche ein. Die Inhalte sind so aufgebaut, dass du sie gut in deinen Alltag integrieren kannst.
Wenn du spürst, dass sich beruflich etwas verändern muss, dann lass uns sprechen.